Menjalin hubungan jangka panjang tidak selalu mudah. Seiring waktu, pasangan dapat menghadapi berbagai tantangan yang mengganggu keharmonisan. Perbedaan kepribadian, tekanan pekerjaan, masalah keluarga, dan rutinitas yang padat bisa menimbulkan jarak...
Lanjutkan membacaDi tengah tantangan emosional yang semakin kompleks, memahami pentingnya terapi menjadi langkah fundamental dalam merawat kesehatan mental. Terapi psikologis tidak hanya ditujukan bagi mereka yang mengalami gangguan berat, tetapi juga untuk siapa pun...
Lanjutkan membacaPerubahan iklim merupakan salah satu tantangan terbesar abad ke-21, dengan implikasi yang melampaui lingkungan dan berdampak langsung pada kesehatan manusia.Pemanasan global, peningkatan suhu, naiknya permukaan laut, dan meningkatnya frekuensi perist...
Lanjutkan membacaAng memorya at konsentrasyon ay mahahalagang kasanayang kognitibo para sa pang-araw-araw na gawain — trabaho, pag-aaral, at personal na aktibidad. Mahalaga ang mga ito para sa pagkatuto at mabisang pagganap sa mga masalimuot na gawain. Ang memorya a...
Lanjutkan membacaApakah Anda pernah memperhatikan bahwa saat sedang sangat stres, kulit Anda tampaknya “berkonspirasi” melawan Anda? Muncul jerawat tiba-tiba, kulit jadi lebih berminyak, atau rasa gatal yang mengganggu pun muncul. Itu bukan kebetulan. Stres, badai...
Lanjutkan membacaTDAH (Gangguan Defisit Perhatian dan Hiperaktivitas) adalah gangguan mental kronis dan kompleks yang dapat memiliki berbagai penyebab — artinya bersifat multifaktorial. Gejala utamanya meliputi: Kesulitan dalam berkonsentrasi Hiperaktivitas...
Lanjutkan membacaMerawat tekanan darah itu seperti memantau mesin mobil: jika berjalan baik, perjalanan tenang; tapi jika ada yang salah, sinyalnya bisa muncul tiba-tiba. Sayangnya, banyak orang melakukan kesalahan saat mengukur tekanan darah di rumah, dan hasilnya.....
Lanjutkan membacaPenyakit kardiovaskular adalah penyebab utama kematian di dunia, menurut Organisasi Kesehatan Dunia (WHO). Di Indonesia, keadaannya juga tidak jauh berbeda: jutaan orang menderita masalah yang berkaitan dengan jantung dan pembuluh darah. Namun, kab...
Lanjutkan membacaTidur sama pentingnya dengan makan, minum, dan bernapas. Namun, di tengah kesibukan hidup modern, tidur sering diabaikan. Menurut ahli saraf dan pakar tidur Matthew Walker, penulis buku Why We Sleep, kurang tidur berdampak buruk pada kesehatan fisik...
Lanjutkan membaca
